掌握一种正确的握杆手势，使用合适的握杆力度，这是高尔夫运动的根本。1900年，由英国著名球手Harry Vardon倡导的握杆法，堪称经典：两手掌心在一个平面，大姆指分别轻放在握把两侧，右手的小指轻放在左手的食指上，将握杆的力量集中在其它的六个手指。这样，最大限度的减少手部力量对挥杆的阻碍，降低打坏球的风险。

　　世界第一高尔夫选手教练布奇-哈蒙讲过：

　　如果用0-10表示握杆力度，0表示没有力量，10表示抓得最紧，那么正确的力度应该是3。这是保证球路稳定最重要的一条，也是决定您高尔夫寿命长短的根本。我们一般球手的握杆力度都超过了5，所以，"放松"二字几乎是每一位教练对每一位球手讲得最多的话。"放松"太难了，这不是球友的错，检查一下您的握把吧!